CUIDE DA VOZ
.MAÇA E FRUTAS CÍTRICAS: Elas são tonificantes e reduzem a viscosidade da saliva,
o que ajuda a evitar o pigarro, capaz de machucar as cordas vocais.
.UMA BOA NOITE DE SONO: contribui para descansar essas estruturas depois de um dia cheio de falatório.
.O REPOUSO VOCAL: durante o dia também é recomendado para quem precisa falar
horas a fio.
O QUE FAZ MAL
.CAFÉ, REFRIGERANTES, CHÁ PRETO: A cafeína resseca os tecidos das pregas vocais.
.MEL, LEITE E CHOCOLATE: Eles aumentam a viscosidade do muco. Evite leite quando sentir que está pigarreando.
.CONDIMENTOS FORTES E USO CONSTANTE DE PRÓPOLIS: irritam a mucosa.
.CIGARRO: pode provocar câncer de laringe e, claro, leva àquela rouquidão típica dos fumantes.
.FALAR MUITO ALTO OU COCHICHAR: são hábitos capazes de lesionar as cordas vocais.
.COMER DEMAIS E IR PARA A CAMA em seguida, isso provoca refluxo, outro vilão.
O fonoaudiólogo bem que poderia ser considerado um personal trainer da voz. Afinal, ele domina técnicas capazes de dar uma guinada naquele timbre que é incompatível com a imagem de que o emite. "São comuns os casos de pessoas cuja voz nada tem a ver com o porte físico ou a profissão que exerce", lembra Márcia Toledo. Pense, por exemplo, num homem alto e cheio de músculos, mas com voz fininha. "Ela pode ser trabalhada", garante Kennia Lumatti.
Amei o seu blog, Cláudia, parabéns!! Um beijo.
ResponderExcluirTái! obrigada! quando vc vem aqui? bjo!
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