QUAL A SUA VERDADEIRA IDADE

Meus amigos queridos já  que  saúde é tb um elemento importantíssimos nesse blog, quero compartilhar com voces um questionário muito interessante que foi feito pelo Dr. Silmar Cristo, em jan-2012 quando eu estava em Atlanta. Dr. Silmar vive no estado do Texas-EUA e da muitas palestras em prol de melhorar a qualidade de vida do ser humano, aprendi muitas dicas legais e espero que seja bom pra vcs tb.

01.Estou com o peso ideal. (20 pontos)
02.Não sofro de pressão alta. (20 pontos)
03.Não sou diabético. (20 pontos)
04.Não tenho problemas cardíacos. (20 pontos)
05.Nível de colesterol de baixa densidade, está normal. (10 pontos)
06.Nível de colesterol está bom. (10 pontos)
07.Triglicérides bom. (10 pontos)
08.Eu não padeço de nenhuma enfermidade crônica. (10 pontos)
09.Como, pelo menos, uma porção de frutas diariamente. (10 pontos)
10.Como, pelo menos, uma porção de verduras diariamente. (10 pontos)
11.Como, pelo menos, uma porção de cereais diariamente. (10 pontos)
12.Raramente como 1 hora depois do por do sol. (10 pontos)
13.Tomo, pelo menos, 6 copos diários de água. (25 pontos)
14.Faço atividades físicas pelo menos 5 vezes por semana. (25 pontos). 3 vezes na semana. (5 pontos)
15.Evacuo 2 ou 3 vezes por dia. (25 pontos)
16.Raramente eu durmo depois das 22h30. (20 pontos)
17.Não utilizo microondas. (20 pontos)
18.Não consumo produtos de origem animal. (20 pontos)
19.Não tomo sucos industrializados. (20 pontos) raramente (5 pontos)
20.Não tomo refrigerantes. (20 pontos)
21.Não uso alimentos processados. (20 pontos) raramente (5 pontos)
22.Não uso açúcar refinado. (20 pontos)
23.Não utilizo cereais refinado. (20 pontos) raramente (5 pontos)
24.Dou um intervalo de, pelo menos, 5h entre as refeições. (20 pontos)
25.Não utilizo produtos que tenham estimulantes: café, chimarão, etc. (20 pontos)
26.Não fumo. (50 pontos)
27.Não tomo bebidas alcoólicas. (50 pontos)
28.Não uso drogas ilegais. (50 pontos)
29.Não utilizo adoçantes artificiais. (20 pontos)
30.Não tomo água nas refeições. (20 pontos)
31.Como devagar. (20 pontos)
32.Não sou deprimida. (30 pontos)
33.Não sou ansioso. (30 pontos)
34.Não sou estressado. (30 pontos)

                                      CONTE OS SEUS PONTOS:


A.  199 pontos - RISCO EMINENTE - multiplique a sua idade por 1,75
B .200 a 299 pontos - RISCO EMINENTE -     multiplique a sua idade por 1,75
C .300 a 399 pontos - RISCO GRAVE - multiplique a sua idade por 1,5 (Ex. uma pessoa de 30 anos = 45 anos)
D .400 a 499 pontos - RISCO SÉRIO - multiplique por 1,25
E. 500 a 599 - RISCO MODERADO - multiplique por 1
F. 600 a 699 - RISCO LEVE - multiplique por 0.8
G .Acima de 700 - Risco insignificante - multiplique por 0,7

Algumas frases interessantes dessa palestra:


AS PESSOAS DEVERIAM TER UMA VIDA LONGA E MORTE RÁPIDA mas estão, por conta da alimentação e de outros fatores tendo UMA VIDA RÁPIDA E MORTE LONGA!


Os americanos vivem até 80 anos mas é certo que 10 anos, no mínimo, desses 80, passarão numa nurse home, incapazes de cuidarem de si mesmos.


O homem vale 45 milhões de dólares. Que tipo de investimento estamos fazendo para proteger esse patrimônio.


ISTROGÊNICOS: mortes com vítimas do próprio sistema de saúde.


Um homem idoso falando sobre o segredo de sua saúde e vida longa: CABEÇA FRIA, PÉS QUENTES E INTESTINO VAZIO!


             Amigos, só enfatizando que o texto acima é de autoria do Dr. Silmar Cristo, coloquei aqui no blog pq sei que é do interesse dele que todos tenham acesso a essas informações para que cuidem melhor de sua saúde. Espero, de verdade que isso chegue a vida de muitos.

Com carinho,

Cláudia Cavalcante


VÍDEOS DO DR. SILMAR:

http://youtu.be/uC_CLnoTEU4

http://youtu.be/VgACmRbJ0Io

http://youtu.be/hAmmMCYfuhg

http://youtu.be/Pfm6n9jYQJ0

http://youtu.be/G8Ckrs3j_xo

HISTORIA DO PIANO

História do Piano

Piano... Gravicembalo col piano e forte...

O piano foi inventado por um italiano, Bartolomeo Cristofori (1655-1731), no início do século 18 mas só vingou no final desse século ao ser usado por grandes músicos como Carl Philipp Emanuel Bach, Mozart e Beethoven.


gravicembalo de Bartolomeo Cristofori (Florença, 1720)

A diferença principal do piano em relação ao cravo – que era, então, o mais difundido instrumento de teclado – é que o piano tinha controle de dinâmica, ou seja, o executante poderia imprimir intensidade ao toque, variando do "piano", palavra italiana que significa "suave"; ao "forte", ou seja, o oposto.
Daí o nome do instrumento, "gravicembalo col piano e forte", que passou, posteriormente, a ser apenas conhecido como "piano".
Durante o século 18, porém, quando o piano ainda estava sendo aperfeiçoado, duas nomenclaturas foram usadas para designá-lo: "pianoforte" e "fortepiano"; e até hoje é comum elas aparecerem quando a referência é a pianos antigos ou suas réplicas.




Réplica de um fortepiano Jean-Louis Dulcken (Munique, c. 1795)

Portanto quando você ouve os termos "pianoforte" ou "fortepiano", estes estão referindo-se a um mesmo instrumento: o antigo piano, ainda de sonoridade frágil, sem pedais e de tessitura mais estreita. Há apenas uma exceção: na Itália, ainda é comum as pessoas usarem o termo "pianoforte" como sinônimo de piano, seja ele moderno ou antigo.

Extraido do site: http://www.tudoempiano.com.br/historia.htm

MAE TIGRE

Participei nos dias 26 a 30 de setembro passados, em Salvador, do XXII Encontro de vivências musicais, tivemos quatro professores durante o curso e uma delas Carmem Mettig com o curso Edgard Willems, em uma de suas aulas nos sugeriu a leitura do livro Grito de guerra, Mãe tigre, livro que tem causado muita polêmica, se trata de uma chinesa que usa de meios não permissivos com os filhos e que obtém sucesso na criação dos mesmos.

Por que estou escrevendo sobre isso? me lembrei que comecei estudar piano aos 8 anos de idade e quando estava no quinto ano pedi a minha mãe para me tirar do curso porque estava enjoada, não queria mais. Ela me respondeu: voce vai estudar e pronto!! nao vou lhe tirar coisa nenhuma!! hoje sou feliz com o piano e com o meu relacionamento com a música,  fiquei muito chateada naquele periodo mas sou grata a ela por aquelas palavras. Qual a maturidade que eu tinha para saber o que era melhor para a minha vida? e se eu enjoasse tambem da escola secular? minha mãe nao quero mais estudar porque nao gosto de matemática! ja pensaram que tamanha evasão escolar? Fico a pensar na educação que as crianças estao tendo na atualidade, como a permissidade as tem prejudicado. 
Por amor devemos dizer não! por amor temos que ser um pouco mais enérgicos, a permissidade creio eu é um caminho de dizer faça o que você quiser, eu nao ligo, ou seja, eu nao lhe amo.

Nao vamos ser doidos de adotar o metodo da chinesa porque ela é extremosa mas talvez encontrarmos um meio termo. Aconselhem os seus filhos a fazer música, ela esta para a vida como o oxigênio, nao vou enumerar aqui os beneficios porque voces encontrarão no Dr. Google mas ela acima de tudo trabalha o espirito porque é divina. 

Dificil  encontrarmos músicos depressivos, salvo quando a música vem acompanhada de drogas ilegais ou de outros fatores nocivos.

VIVA A MUSICA! VIVA O SEU CRIADOR!!

Abraco a todos os melômanos!

Claudia Cavalcante

ORQUESTRA JOVEM DA BAHIA

http://youtu.be/L8vXVQHDcuY

Que linda!! TICO TICO NO FUBA.

EDUCACAO MUSICAL

A música é presente na vida do ser humano desde as nossas primeiras células e é vital  que essa relação exista bem antes disso, a vivência dela pelos nossos tataravós, bisavós, avós e pais nos traz dons imensuráveis proporcionando uma intimidade como se fossem velhos conhecidos. A aplicação da música e os seus beneficios no desenvolvimento do indivíduo é inquestionável. Ela desperta emoções e sentimentos com a capacidade de percepção que possuimos para asssimilá-la, nos dá prazer, satisfação para o corpo e mente, facilita a aprendizagem, não é apenas sons e palavras mas uma ferramenta poderosa que faz a diferença em qualquer instituicao e área de ensino. Viva o poder da música em nossas vidas!!


Cláudia Cavalcante Fonseca Santos